2025–2028 Program · Funded by the Ministry of Families
Santé physique & vitalité
Formation
Posture et ergonomie
Bien travailler : être en santé
Soulever des charges et faire des mouvements difficiles sans se blesser au dos
Les blessures au dos surviennent rarement lors d'un effort exceptionnel, elles sont le plus souvent le résultat de micro-traumatismes répétés, accumulés pendant des mois ou des années de mauvaise mécanique corporelle. Cette formation enseigne les principes fondamentaux pour protéger son dos au quotidien : comment lever, porter, pousser et tirer de façon sécuritaire, quelles que soient les tâches.
Nous pouvons adapter cette formation aux tâches spécifiques de votre milieu de travail, avec analyse des postes, démonstrations en contexte réel et recommandations personnalisées. Contactez-nous pour une offre de service.
Ce que les participants apprendront
Comprendre l'anatomie fonctionnelle du dos et les mécanismes de blessure les plus fréquents
Maîtriser les principes de la mécanique corporelle sécuritaire pour soulever et déplacer des charges
Appliquer les bonnes techniques pour pousser, tirer, porter et se pencher sans se blesser
Adapter les techniques aux tâches spécifiques du milieu de travail des participants
Intégrer des exercices de renforcement et d'étirement préventifs adaptés au travail physique
Pour qui
Travailleurs effectuant des tâches de manutention
Format
Formation
Durée
Sur offre de service
Tarif
Sur offre de service