Vous passez vos journées assis, tendu ou fatigué et vous le sentez dans votre corps bien avant 17h. Ce n'est pas une fatalité. Cette conférence participative démontre, avec humour et rigueur, que quelques ajustements simples dans la posture, l'ergonomie et les habitudes de bureau peuvent transformer radicalement l'énergie, la concentration et la qualité de présence au travail. Sans équipement spécial. Sans temps supplémentaire. Meilleure posture = plus de focus. Moins de tensions = plus d’énergie. Espace bien adapté = performance accrue.