Le technostress

Le technostress n'est pas un seul phénomène, c'est un ensemble de réactions psychologiques négatives liées à l'utilisation des technologies numériques. Il se manifeste sous plusieurs formes distinctes, souvent entremêlées, qui affectent la concentration, la motivation, l'humeur et la santé globale des travailleurs. Cette formation donne aux participants les clés pour reconnaître ces manifestations dans leur propre expérience et développer des stratégies concrètes pour retrouver un rapport plus sain au numérique.