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2025–2028 Program · Funded by the Ministry of Families

Santé physique & vitalité

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Les fameuses hormones!

Ce que les femmes et les hommes devraient savoir sur les changements hormonaux et comment garder énergie et vitalité malgré tout.

Les changements hormonaux touchent autant les femmes que les hommes, mais le sujet reste largement tabou en entreprise, alors même qu'il pèse sur l'énergie, la concentration et la rétention des talents d'expérience. Cette conférence donne un langage commun et des stratégies concrètes pour traverser cette période sans subir une perte de vitalité ni de performance.

Ce que les participants apprendront

  • Comprendre la périménopause, la ménopause et l'andropause

  • Nutrition et activité physique adaptées à cette étape de vie

  • Le lien entre hormones, énergie et composition corporelle

  • Sommeil, récupération et habitudes de vie durables

Pour qui

Tous les employés

Format

Conférence

Durée

1 h

Tarif

850 $

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