Un esprit sain dans un corps sain

Dans une culture de la performance et du contrôle, beaucoup d'employés ont perdu contact avec leurs signaux naturels de faim et de satiété. Régimes, restrictions, culpabilité alimentaire, ce cycle épuise autant qu'il nuit à la santé. Cette conférence propose une approche bienveillante, sans jugement ni règles rigides : retrouver le plaisir de manger en accord avec soi, simplement et durablement.