Vitalité : alimentation activité physique sommeil état d'esprit

Fatigue chronique, perte de motivation, impression de tourner à vide ? Quand le corps est épuisé, l'esprit suit et vice versa. Cette conférence vivante et motivante propose une vision intégrée du bien-être : comment l'alimentation, le mouvement, le sommeil et l'état d'esprit s'influencent mutuellement, et comment des ajustements simples dans chacune de ces dimensions peuvent tout changer. Idéale comme point d'entrée d'un programme de mieux-être ou en clôture inspirante d'une journée santé.