Consultations préventives - santé mentale

Intervenir tôt auprès des employés présentant des symptômes précurseurs

La fatigue persistante, l'anxiété croissante, un sentiment de perte de sens ou une humeur dépressive légère sont des signaux précurseurs que les organisations peinent souvent à prendre en charge. Trop subtils pour déclencher un arrêt de travail, mais suffisamment présents pour affecter le rendement, l'engagement et la qualité de vie. Ces consultations individuelles préventives permettent d'agir précisément dans cette zone grise avant que les symptômes ne s'installent durablement.

Ce que comprend la consultation

Évaluation ciblée

Exploration des symptômes précurseurs : fatigue, anxiété, humeur dépressive

Hygiène de sommeil

Enseignement sur l'organisation des activités et la gestion de la charge globale

Équilibre occupationnel

Stratégies adaptées pour améliorer la qualité du repos et de la récupération

Outils de gestion du stress

Stratégies d'organisation des tâches et d'optimisation de la concentration

Pour qui

Employés présentant des symptômes précurseurs

Format

Consultation individuelle

Durée

Variable

Tarif

150 $ / h + frais de déplacements