Grande bouffe à petit budget

Manger mieux sans exploser votre budget.

L'inflation à l'épicerie est réelle et elle pousse de nombreux employés vers des choix alimentaires rapides, transformés et coûteux à long terme pour leur santé. Cette conférence démontre qu'il est possible de cuisiner des repas nutritifs, savoureux et économiques, en apprenant simplement à mieux choisir, planifier et cuisiner avec ce qui est déjà accessible.

Ce que les participants apprendront

Identifier les aliments avec le meilleur rapport qualité-prix : chou, avoine, tofu, légumineuses, œufs
Appliquer les bases du meal prep pour cuisiner vite, bon et simple
Prioriser les nutriments qui soutiennent vraiment l'énergie au quotidien
Intégrer davantage de protéines végétales sans sacrifier le goût
Utiliser intelligemment surgelés et conserves pour économiser sans compromis
Repérer et éviter les pièges marketing qui font exploser le budget

Pour qui

Tous les employés

Format

Conférence

Durée

1 h

Tarif

850 $

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