La résilience c'est possible : rebondir avec confiance

Traverser les périodes difficiles sans se perdre — développer sa solidité intérieure

La résilience n'est pas un trait de caractère inné réservé à quelques personnes exceptionnelles. C'est une compétence qui s'apprend, se cultive et se renforce à condition d'avoir les bons outils. Cet atelier inspirant propose à chaque participant de mieux comprendre ses propres émotions comme des signaux de besoins non comblés, d'activer ses ressources intérieures et de développer les piliers qui permettent de faire face à l'adversité avec calme et assurance.

Les piliers de la résilience explorés :

Optimisme

Gratitude

Sens

Créativité

Soutien social

Ce que les participants apprendront

Comprendre ses émotions comme des signaux de besoins non comblés plutôt que comme des faiblesses
Identifier et activer ses forces intérieures pour traverser les périodes de turbulence
Développer les cinq piliers de la résilience à travers des exercices concrets et applicables
Repartir outillé pour faire face aux défis professionnels et personnels avec calme et assurance

Pour qui

Tous les employés

Format

Atelier

Durée

1 h

Tarif

850 $