Ma journée productive

Mieux manger pour mieux se concentrer.

Ce qu'on mange influence directement notre clarté mentale, notre capacité de concentration et notre niveau d'énergie tout au long de la journée. La neuro-nutrition traduit cette réalité scientifique en stratégies pratiques, accessibles et applicables dès le lendemain. Cette conférence s'adresse à tous ceux qui veulent en finir avec les coups de pompe de 14h et les journées où le cerveau tourne au ralenti.

Ce que les participants apprendront

Composer ses repas pour maintenir une énergie mentale stable et durable toute la journée
Les macro et micro-nutriments clés à privilégier pour la concentration et la mémoire
Le vrai rôle du café sur la performance, quand il aide, quand il nuit
Les aliments qui fabriquent les neurotransmetteurs du bien-être et de la motivation
Le jeûne intermittent : allié ou ennemi de la productivité matinale ?

Pour qui

Tous les employés

Format

Conférence

Durée

1 h

Tarif

850 $