Prendre soin de sa santé mentale pour une productivité saine et durable

Ralentir sans se désengager — repenser la performance sous l'angle de la durabilité humaine

Dans les milieux exigeants, ceux où l'on donne beaucoup, où l'engagement humain est central et où les attentes sont élevées, la frontière entre investissement et épuisement est souvent franchie silencieusement. Cette formation propose un changement de paradigme : non pas en ajoutant une tâche de bien-être à la liste, mais en développant un rapport au travail plus lucide, plus respectueux des limites humaines et profondément plus durable.

Ce que les participants apprendront

Évaluer l'état actuel de ses différentes sphères de vie avec clarté et sans jugement
Comprendre comment le déséquilibre dans une sphère affecte toutes les autres
Utiliser des outils concrets pour prendre du recul et faire des choix plus alignés
Identifier ses vraies priorités et les défendre dans son quotidien professionnel et personnel
Repartir avec un plan d'action réaliste pour retrouver un sentiment de maîtrise et d'équilibre

Pour qui

Tous les employés, milieux exigeants

Format

Formation

Durée

1 h 30

Tarif

À confirmer