Utiliser des outils de TCC légers

Les thérapies cognitivo-comportementales constituent l'une des approches les plus documentées et les plus efficaces en santé mentale. Cette formation adapte certains de leurs outils fondamentaux à un usage non clinique pour des intervenants qui souhaitent enrichir leur pratique avec des techniques structurées pour aider leurs clients à identifier et transformer des schémas de pensée, des émotions ou des comportements limitants, sans se substituer à un professionnel de la santé mentale.