Bien manger pour bouger

L'alimentation et l'activité physique sont indissociables, mais ce lien est rarement enseigné clairement. Beaucoup d'employés qui cherchent à intégrer plus de mouvement dans leur vie manquent d'énergie, récupèrent mal ou ne voient pas de résultats, simplement parce que leur alimentation ne soutient pas leur effort. Cette conférence fait le pont concret entre la table et le terrain, pour bouger plus, mieux et plus longtemps.