Conférences, formations, coaching, ateliers
Santé physique & vitalité


Conférence
Les fameuses hormones!
Ce que les femmes et les hommes devraient savoir sur les changements hormonaux et comment garder énergie et vitalité malgré tout.
Les changements hormonaux touchent autant les femmes que les hommes, mais le sujet reste largement tabou en entreprise, alors même qu'il pèse sur l'énergie, la concentration et la rétention des talents d'expérience. Cette conférence donne un langage commun et des stratégies concrètes pour traverser cette période sans subir une perte de vitalité ni de performance.
Ce que les participants apprendront
Comprendre la périménopause, la ménopause et l'andropause
Nutrition et activité physique adaptées à cette étape de vie
Le lien entre hormones, énergie et composition corporelle
Sommeil, récupération et habitudes de vie durables
Pour qui
Tous les employés
Format
Conférence
Durée
1 h
Tarif
850 $


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